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Toggle一、嬰兒拍痰的 4 大好處二、拍痰前先確認的 5 件事三、拍痰的正確手勢與拍打位置✋ 拍痰手勢：✅ 正確拍痰位置：四、2 種拍痰姿勢建議1. 床上拍法：2. 大腿拍法：五、拍痰的時間與頻率六、拍痰常見問題 Q&A
一、嬰兒拍痰的 4 大好處
拍痰是幫助痰液排出、舒緩症狀的輔助方式，有很多的好處：
✅ 幫助寶寶咳出痰液：減少痰液卡在肺部，降低感染風險。
✅ 促進呼吸順暢：減少喘鳴、咳嗽頻率，幫助入睡與進食。
✅ 降低肺部發炎機會：有助預防支氣管炎或肺炎。
✅ 提升其他治療效果：若搭配使用化痰藥、霧化吸入或蒸氣治療，可在治療後 10～15 分鐘進行拍痰，效果更佳。
二、拍痰前先確認的 5 件事
幫寶寶拍痰之前的準備，關係到整個過程是否順利、安全，爸媽要特別注意 5 個細節：
1. 空腹或飯後 2 小時再拍痰：拍痰時寶寶身體會稍微震動，若在吃飽後馬上拍，容易引發吐奶或嘔吐。拍痰時間建議安排在兩餐之間，寶寶也會比較配合。
2. 指甲要修剪乾淨：長指甲可能在拍打過程中抓傷寶寶細嫩的皮膚，特別是拍痰時手部會接觸寶寶胸壁或背部，務必保持指甲短且平滑。
3. 手上不戴飾品或手錶：手上的戒指、手環、手錶等配件在拍痰過程中容易造成碰撞，導致瘀青或不適，也可能因寶寶動來動去而勾到衣物或皮膚。
4. 寶寶衣服要穿得輕薄：建議只穿一層棉質上衣，避免厚重衣物阻礙拍痰力道，也能觀察寶寶是否有皮膚泛紅或不適反應。
5. 保持鼻腔通暢，隨時清理鼻涕：如果鼻子阻塞或鼻涕倒流，痰會更多，影響呼吸品質。可使用吸鼻器或生理食鹽水噴霧清潔寶寶鼻腔，有助於整體呼吸道清潔。
📌 建議事前先讓寶寶喝一點溫水，有助於痰液鬆動，拍痰效果更好喔！
三、拍痰的正確手勢與拍打位置
拍痰的技巧比你想像中更有學問！只要掌握正確手勢和位置，就能避免受傷，也提升效果：
✋ 拍痰手勢：
● 將手掌自然彎曲呈「杯狀」，手指靠攏但不僵直，讓手心保持中空，拍下去時能發出清脆聲響。
● 使用拍痰杯也可，但須確認材質柔軟、有彈性，避免力道太強。
✅ 正確拍痰位置：
● 寶寶的右胸壁與左胸壁，也就是肩膀下方、肋骨上方的部位。
● 可交替拍打，避免集中在同一處導致皮膚不適或紅腫。
❌ 避免拍痰位置：
● 肩胛骨上方與脊椎正中線：骨頭密集處較無排痰效果，還容易造成不適。
● 腰部或腹部：可能影響內臟，不建議拍打。
● 心臟正前方（特別是1歲以下嬰兒）：避免干擾心跳節律。
四、2 種拍痰姿勢建議
正確的姿勢讓痰液更容易往氣管流動、咳出。以下兩種姿勢家長都可以選擇：
1. 床上拍法：
● 將寶寶趴放在床上，胸部下方墊一顆小枕頭，頭部自然下垂。
● 記得頭要偏向一側，保持呼吸道暢通。
● 適合年紀稍大的嬰幼兒或可短時間抬頭的寶寶。
2. 大腿拍法：
● 坐在椅子上，雙腿併攏，腿上墊毛巾或枕頭，再讓寶寶趴上去。
● 保持寶寶屁股高、頭低的位置，臉朝一側。
● 特別適合月齡小、不會坐的寶寶，爸媽也能同時用身體穩定住寶寶，提升安全性。
五、拍痰的時間與頻率
拍痰不是越多越好，可依照寶寶年齡與痰量適當調整頻率：
★ 一般建議每天拍 3～4 次，例如早上起床、午睡後、晚上睡前等時間。
★ 每個可拍打區域持續拍打約 5～10 分鐘，或約 100～300 下。
六、拍痰常見問題 Q&A
Q1：拍痰時寶寶會哭是正常的嗎？
👉 寶寶對於趴著或姿勢改變可能感到不適，有些哭鬧是正常的，但如果哭得很厲害或聲音沙啞、喘不過氣，應立刻停止。
Q2：可以拍痰後馬上餵奶嗎？
👉 拍痰後應讓寶寶稍微休息 10～15 分鐘，待痰液排除後再進食，以免咳嗽導致嗆奶。
Q3：拍完痰後寶寶還是咳嗽怎麼辦？
👉 咳嗽是身體自然排痰的反應，不一定是壞事。可觀察咳嗽頻率、痰的顏色、精神狀態，若無改善或愈來愈嚴重，應就醫評估。